Стало известно, какие продукты уничтожают женскую красоту
Спортсменка перечислила продукты, отказ от которых поможет женщинам сохранить стройность и молодость.
Участница конкурсов фитнес-бикини Валерия Барченко отметила, что некоторые продукты не только портят фигуру, но и в целом наносят вред пищеварительной системе и здоровью.
К самым опасным вредностям Барченко отнесла соль. Она отметила, что эта приправа нередко становится причиной отеков под глазами по утрам и набора лишнего веса, так как задерживает выведение жидкости из организма.
Кроме того, желающим сохранить свежий и подтянутый вид стоит отказаться от чипсов, майонеза, газировки, фастфуда и полуфабрикатов быстрого приготовления.
- Их употребление опасно для пищеварения, поскольку в своем составе такие продукты содержат соль и пищевые добавки — трансжиры, красители и др. При этом они очень калорийны, - пишет издание.
Барченко отметила, что особенно следить за своим рационом необходимо женщинам старше 45 лет. Им спортсменка рекомендовала отказаться от регулярного употребления картофеля, морковки и калорийных овощей.
Также стоит снизить употребление кофеина и алкоголя, которые приводят к сухости кожи, провоцируя появление морщин, и вымывают кальций из организма. Приемлемой порцией Барченко назвала 1 бокал сухого красного вина и чашку кофе в день, пишут «Известия» со ссылкой на Медикфорум.
Полицейские и журналисты искали захмелевших выпускников в школах Сыктывкара
«Большой куш»: Специалисты нашли схему обмана «Тинькофф» и «Русского Стандарта»
Сбербанк начинает набор на первый в 2019 году отборочный «бассейн» «Школы 21»
Импорт российских товаров в Китай увеличился до $8,97 млрд
Шутки в сторону: Центробанк объявит вне закона сувенирные деньги